VIAJAR, LA MEJOR MANERA DE RELAJARSE

"Viajar", vaya, a quien no le gusta. Hoy en día vivimos en un tiempo muy estresante, que a pesar de hacer algunos métodos de relajación, seguimos sintiéndonos fatal. 

Pues déjenme contarles que si tenemos cura, unas vacaciones ya sea por corto o largo tiempo es el mejor tratamiento , ya que necesitamos desconectarnos de todo aquello que nos esta afectando, y cambiar un poco la vida tan monótona que se tiene.
No es necesario irte hasta el otro rincón del mundo (aun que seria genial, si puedes hazlo), puedes irte al lugar que mas te guste, así este a 15 o 30 minutos de tu casa, lo importante es salir de ese circulo estresante

hoy te diré  una serie de consejos para aliviar el estrés durante las vacaciones:

1. Busca un destino tranquilo y relajante, recuerda no necesitas irte muy lejos 
2. Olvida que existe la tecnología 
3. Pon en apagado el trabajo o estudio, tu no sabes nada de nada
4. Ponte en contacto contigo mismo, solo importas tu, vive, descansa y disfruta todo lo que tengas a tu alrededor. 

Esto te ayudara mucho, te diré algunos aspectos en los cuales de puede beneficiar:

• Combate la depresion 
• Aumenta la autoestima
• Mejora el sueño 
• Estimula el cambio de hahitos
• Renueva los ánimos. 

Ya sabes el remedio, empaca y vete.!