Relajación

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Hola amigos.!
En este apartado yo estaré con ustedes donde hablaremos de algunas técnicas o  métodos de relajación, todo mundo necesitamos un momento aunque sea pequeño para darnos un respiro y consentirnos un poquito.

Esto con el fin de reducir la tensión física y/o mental, para ayudarlos a encontrar la calma, y reducir el estrés, ansiedad o ira. La relajación física y/o mental está  relacionada con la alegría, la calma y el bienestar de todos ustedes. 
 

BY: PAOLA YOSELIN ELIZALDE

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