10 alimentos que te sirven como laxantes naturales

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Hola amigos!!!
 hoy les traigo el tema de los 10 mejores laxantes naturales...
les estaré   publicando  consejos de alimentación que te ayudaran mucho como estos todos los miércoles.

La ciruela: por su contenido de sorbitol, favorece el trabajo del sistema digestivo.

Plum, Box, Fruit, Summer, Still Life, Vitamins, Garden

Áloe vera:
Tomar diariamente su jugo,te sirve para ayudar a evacuar del intestino.


Leaves, Aloe, Leaf, Plant, Nature

Plantago:
Esta hierba originaria de la India, es muy rica en fibra.
Plantain, Meadow, Blossom, Bloom

manzana:
promueve el funcionamiento adecuado de los intestino.
Apple, Fruit, Red Apple, Fruits

ajo:
comer 1/2 diente de ajo crudo favorece a la secreción de jugos estomacales.

Garlic, Ingredient, Food, Fresh, Healthy
cebolla:
comer  cebolla cruda favorece la adecuada salud de la flora intestinal.
Vegetable, Onion, Red, Food, Salad
zanahoria:
favorecer la digestión. 1/2 taza contiene alrededor de 2g de fibra.

Carrots, Vegetables, Harvest, Healthy

tomate:
regula la función intestinal y reduce el riesgo de enfermedades gastrointestinal.
Oil, Olive Oil, Food, Tomato, Garlic

Té de regaliz:
facilita la digestión y estimula la función renal.
Resultado de imagen para té de regaliz

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